「食事を減らしているのに痩せない」
「運動も頑張っているのに体型が変わらない」
「昔は少し頑張れば痩せたのに・・・」
そんなふうに感じていませんか？
実は、痩せたいと思った時に
いきなり『食事をもっと減らす』『運動をもっと頑張る』
だけでは、思うように結果が出ないことがあります。
まず大切なのが、
《痩せやすい身体の準備》をすること。
特に大人になると、
・身体が冷えやすい
・むくみやすい
・身体硬くなった
・昔より動きにくい
・お腹や背中などが硬く感じる
こんな変化を感じる方も多いです。
頑張っているのに結果が出ないと、
「私の努力が足りないのかな」
と思ってしまいますよね。
でも、そこでさらに食事を減らしたり、
無理な運動を増やす前に、
【今の身体がどんな状態なのかを知ること】が大切です。
Lino の痩身では、まず身体をしっかり見て、
硬くなっている部分やむくみなど、
お一人おひとりの状態に合わせて施術していきます。
そして施術だけで終わりではなく、
普段の食事や水分、生活習慣など
「何を変えたらもっと結果につながるのか」も
一緒に考えていきます。
痩せたいけど、
何からはじめたらいいかわからない。
頑張っているのに、
なかなか身体が変わらない。
そんな方こそ、
まずは今の身体を知ることから始めてみませんか？
『もっと頑張らなきゃ』ではなく、
『今の私に必要なことは何？』
そこを一緒に見つけていきましょう＾＾
9月、まだまだ変われます！！！
気になる方はお気軽にご相談ください＾＾
